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第一、用花露水热敷

花露水的主要成分是乙醇，撒在热毛巾上能够迅速挥发，吸入人体，会加快体内的酒精迅速排出，跟啤酒的“透一透”略微有些相似。热毛巾还可以擦拭胸背和太阳穴，缓解酒后不适感。

第二、生姜切片

生姜是我们经常能够用的佐料，便宜又常见。生姜切片含在舌底，可以缓解白酒带来的不适感和呕吐感，也可以直接嚼在口中，刺激被酒精麻木的舌头。

第三、及时补充糖分

很多人认为喝酒以后头痛头晕，是因为白酒解酒，需要耗费大量的糖分，喝酒及时补充糖分，也能达到千杯不醉的效果，所以很多老酒友都会备点含糖量的饮料。

第四、多吃海带豆腐

酒桌上如果有这两道菜，一定要多吃尤其是煮熟的海带，绵软可口，非常香，海带头碱性食物解酒最拿手。豆腐含有大量的叶酸，解酒也非常不错，两样一起吃，喝酒不用愁。

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